瑜珈後遺症

不知怎麼地，練完瑜珈的隔天，我的脊椎有點痛，頭也跟著痛起來，不知是被同組學員壓到受傷，還是正常現象？雖然同組學員有點壯，力道有點大，但是...也可能是教室裡冷氣開太冷了，讓我有點受寒吧？總之，全身很不舒服，練完瑜珈感覺比打了四場球還來得累~真是太厲害了~