心理累了，就把心事給放下來

手酸了，自然會放下手上的東西
心理累了，就把心事給放下來吧

某位小兄弟與一位美國籍的出家師父（monk）約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文解釋著因果（cause and effect）、輪迴（reincarnation），當師父聽完所提到的個人煩惱時，他索性要這位兄弟左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。

可想而知，這提物的左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比，正懊惱著為何師父要他一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話，受不了這樣的酸楚，小兄弟自行把左手放下，卻聽到師父說：「Hold it up, and keep talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心...為何不讓放下手上的重物，輕鬆地與他對談？

約莫過了15分鐘，小兄弟的左手實在承受不住了，才聽見師父跟他說：「Now you can put it down.」。

看著小兄弟狐疑的臉，師父居然笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」

手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。